PYSZNA PASTA Z RUKOLI DO KANAPEK
Pasta z rukoli to świetne rozwiązanie na śniadanie. Co zwykle kładziesz na swoją kanapkę? Wędlinę? Ser żółty? Takie kanapki jedzone codziennie z czasem stają się nudne. Dobrze wprowadzić coś nowego, świeżego. Pasta z rukoli jest wyrazista w smaku i bardzo smaczna....
DOMOWE MLEKO MIGDAŁOWE
Domowe mleko migdałowe to absolutnie najlepszy roślinny napój. Idealny dla wszystkich, którzy z różnych względów nie mogą pić mleka zwierzęcego. Oczywiście nazwa „mleko” jest trochę na wyrost, w zasadzie jest to napój migdałowy, ale w nazwie potocznej...
DYNIOWE TRUFLE
Dyniowe trufle- moja jesienna propozycja. Dynia to atrybut jesieni, dlatego też nie może jej zabraknąć na moim blogu. Dziś w wersji na słodko, czyli małe słodkie pralinki. Trufle dyniowe są naprawdę łatwe do wykonania a co najważniejsze dużo mniej kaloryczne niż...
DOMOWE POWIDŁA ŚLIWKOWE
Powidła śliwkowe to must have tego sezonu. Lato tego roku dopisało, było bardzo ciepło i słonecznie a co za tym idzie mamy urodzaj warzyw i owoców. Dziś skupię się na śliwkach. Na straganach jest ich mnóstwo, wiele odmian i gatunków. Naprawdę jest w czym wybierać....
DOMOWE LODY
Domowe lody to chyba najbardziej pożądany przepis w ostatnich dniach. Na dworze panują tropikalne upały, więc każdy z nas szuka sposobu aby się ochłodzić. Cóż może być lepszego niż lody, a jeśli będą domowe- to nie dość, że Cię ochłodzą to jeszcze będą zdrowe. Dziś...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.