PUSZYSTE ZIEMNIACZANE KOTLETY
Puszyste ziemniaczane kotlety to świetna alternatywa dla klasycznych mięsnych kotletów. Najlepiej zrobić je wówczas, kiedy zostanie trochę gotowanych ziemniaków z obiadu. Nie są pracochłonne. Za to smaczne i pożywne. Jeśli jeszcze dodatkowo dodasz ulubiony farsz,...
TRADYCYJNE PLACKI ZIEMNIACZANE W LŻEJSZEJ WERSJI
Tradycyjne placki ziemniaczane, jak sama nazwa wskazuje są popularną potrawą w naszym kraju. Któż z nas nie lubi małych, chrupiących ziemniaczanych smakołyków. Sęk w tym, że jest to dość tłusta i ciężka potrawa. Postanowiłam więc nieco odchudzić to danie, aby było...
BROKUŁOWE PLACUSZKI- SMACZNE I ZDROWE
Brokuł wcale nie musi być koniecznym dodatkiem. Wręcz przeciwnie, może grać pierwsze skrzypce na talerzu. A może po prostu nie masz dobrego przepisu na brokuła? A Twoje dzieci jadają warzywa? Czy wręcz odwrotnie. Na widok brokuła mają odruch wymiotny a widząc talerz...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.