ZDROWY ZAMIENNIK KANAPKI
Kanapki to bardzo popularna przekąska. Wygodna do zjedzenia niemal w każdych warunkach. Można ją przygotować z wieloma dodatkami. Dziś proponuję zamiennik kanapki. Zamiast pieczywa używamy tortillę. Z racji, iż w sklepie trudno znaleźć prawdziwe, zdrowe placki, bez...
KLASYCZNE PANCAKES
Klasyczne PANCAKES brzmi trochę egzotycznie. Może nazwę je puszyste placuszki, lub racuchy- tak po polsku 🙂 Niezależnie od tego jakiej nazwy użyjemy i tak są pyszne. Mięciutkie, delikatne, rozpływające się w ustach. Wystarczy kilka chwil by przygotować królewskie...
DOMOWA TORTILLA
Chciałam ostatnio przygotować tortille, taką klasyczną, z kurczakiem, warzywami i pikantnym sosem. Niby nic trudnego. Składniki też powszechnie dostępne. Niestety to nie takie łatwe jak myślicie. O czym mówię? O tortilli. To przykre ale w kilkunastu sklepach nie...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.