NAJPOPULARNIEJSZY POSIŁEK DNIA- KANAPKA
Najpopularniejszy posiłek dnia- kanapka- to faktycznie najpowszechniejsza „potrawa”. Nie znam osoby, która choć raz dziennie nie je kanapki. Zwykle zabieramy ją na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Kiedy rano wstajemy zaspani, najłatwiej zrobić...
ROLADA SZPINAKOWA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem to popularna przekąska na różnego rodzaju imprezy. Dziś chciałabym przedstawić wam moją, nieco zmienioną wersję. Roladę wbrew pozorom robi się szybko i jest łatwa do wykonania. Potrzebujesz kilku składników i przekąska gotowa....
OCZYSZCZAJĄCY ZIELONY SOK
Oczyszczający zielony koktajl jest pyszny i zdrowy. A nie ma nic lepszego jeśli połączymy te dwa elementy. Wygląda niczym napój Shreka, więc może nawet przekona najmłodszych do zielonego napoju. Cóż mogę dodać – jest słodki, smaczny i dostarczy Ci mnóstwo...
SZYBKI KURCZAK W CIEŚCIE
Kurczak w cieście to jedna z klasycznych potraw. Dziś zapraszam do przygotowania piersi z kurczaka faszerowanej szpinakiem, suszonymi pomidorami i zawiniętej w ciasto francuskie. Wydaje się skomplikowane i czasochłonne, tymczasem to bardzo prosta i szybka w...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.