LEKKA KOLOROWA SAŁATKA
Lekka kolorowa sałatka to z pewnością idealny wybór w ten pochmurny dzień. Pogoda niestety nas nie rozpieszcza- za oknem szaro, smutno i nieprzyjemnie. Zamiast pięknej białej zimy i energetycznego słońca mamy szarą jesień. W taki dzień warto poprawić sobie humor...
ROZGRZEWAJĄCA ZUPA CURRY
Rozgrzewająca zupa curry to idealna propozycja na deszczowe, zimne dni. Gdy za oknem plucha, warto zjeść coś smacznego i rozgrzewającego. Wówczas od razu robi się cieplej a ta „słoneczna” zupa z pewnością poprawi Ci humor. Poza tym zupa jest bardzo prosta...
PYSZNA PASTA Z FASOLI
Pyszna pasta z fasoli powstała z przypadku. Wróciliśmy po wyjeździe do domu, lodówka pusta a wszyscy głodni. Trzeba było szybko nakarmić rodzinę więc pierwsze co przyszło mi do głowy to pasta, którą można zjeść z grzanką z czerstwego pieczywa i grissini- bo to akurat...
PYSZNE TRUFLE Z…CIECIERZYCY
Dziś przedstawiam prawdziwy hit- trufle. Prawie każdy z nas uwielbia słodycze, ale nie zawsze możesz je jeść, z różnych względów. Jedni są na diecie i powinni wyeliminować cukierki i ciasteczka. Inni nie chcą jeść słodyczy ze względów zdrowotnych. Jeszcze inni unikają...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.