ZUPA ZIEMNIACZANA
Zupa ziemniaczana to wbrew pozorom bardzo wykwintna zupa, wystarczy dodać odpowiednie składniki i z prostej zupy przeobraża się w eleganckie danie, które może z powodzeniem zagościć na świątecznym stole. Smaczna i bardzo prosta do wykonania. Możesz ją z powodzeniem...
PYSZNA SAŁATKA Z MARYNOWANEGO BURAKA
Pyszna sałatka z marynowanego buraka to moja propozycja na bożonarodzeniowy obiad. Taka sałatka będzie świetnym dodatkiem do pieczonego mięsa. Burak doskonale smakuje z kaczką czy indykiem. Nie napracujesz się za wiele a stworzysz naprawdę smaczny dodatek. Buraka w...
PYSZNE I ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE
Pyszne i zdrowe ciasto marchewkowe- jak sama nazwa mówi składa się przede wszystkim z marchewki. Ale oczywiście dorzucamy kilka innych składników aby powstało ciasto, nie surówka. To ciasto jest przepyszne. Wilgotne, nie za słodkie, z chrupiącymi orzechami. A do tego...
ROLADKI Z BAKŁAŻANA, CHILI I MIĘTY
Roladki z bakłażana, chili i mięty to świetna propozycja na imprezę ze znajomymi lub lekką przekąskę. Szczególnie latem, kiedy nie mamy ochoty na długie stanie przy kuchence, takie roladki są idealnym posiłkiem. Wystarczy kilka składników i powstanie pyszna potrawa....
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.