ROZGRZEWAJĄCY ZIMOWY GULASZ
Rozgrzewający zimowy gulasz to potrawa w sam raz na mroźne dni. Będąc na diecie pewnie omijasz takie dania z daleka. Nie potrzebnie. Dobry gulasz jest chudy, aromatyczny i wcale nie jest bardzo kaloryczny. Dziś pokażę ci przepis na gulasz wołowy. Najlepiej wykorzystaj...
MAKARON Z SOSEM POMIDOROWO-PAPRYKOWYM
Makaron z sosem pomidorowo-paprykowym to świetna propozycja na obiad lub ciepłą kolację. Szczególnie, jeśli zalega ci w lodówce kawałek papryki i kilka przejrzałych pomidorów. Na kanapkę nie są najlepsze, natomiast świetnie sprawdzą się w sosie. Wystarczy kilka...
ROZGRZEWAJĄCE CHILI CON CARNE
Chili con carne to potrawa znana. Jednak ilu kucharzy, tyle przepisów. Niezależnie od tego, gdzie jem to danie, za każdym razem smakuje inaczej. Oczywiście, pewne składniki są niezbędne, jednak podstawa smaku to przyprawy. U mnie jest ich sporo, zmieniają się w...
NAJLEPSZA ZUPA POMIDOROWA
Najlepsza zupa pomidorowa powstaje z najlepszych składników. Podstawa są oczywiście pomidory. Dzisiejszą wersję nieco zmodyfikowałam i do zupy użyłam pieczonych pomidorów oraz pieczonej papryki a kropkę nad i dopełniły kiszone pomidory. Kiszonych pomidorów użyłam z...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.