ROLADA SZPINAKOWA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem to popularna przekąska na różnego rodzaju imprezy. Dziś chciałabym przedstawić wam moją, nieco zmienioną wersję. Roladę wbrew pozorom robi się szybko i jest łatwa do wykonania. Potrzebujesz kilku składników i przekąska gotowa....
ZDROWY ZAMIENNIK KANAPKI
Kanapki to bardzo popularna przekąska. Wygodna do zjedzenia niemal w każdych warunkach. Można ją przygotować z wieloma dodatkami. Dziś proponuję zamiennik kanapki. Zamiast pieczywa używamy tortillę. Z racji, iż w sklepie trudno znaleźć prawdziwe, zdrowe placki, bez...
PYSZNE PASTY DO KANAPEK
Lubicie pasty do kanapek? Takie typu „pastella”. Ja uwielbiam. Sęk w tym, że te sklepowe nie do końca mają w składzie to, co powinny, a na dodatek są mega kaloryczne przez dodatek majonezu. Dlatego też postanowiłam robić w domu takie pasty. Są smaczne,...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.