CHLEBEK KUKURYDZIANY
Zgodnie z obietnicą przedstawiam chlebek kukurydziany- alternatywa dla tradycyjnego pszennego pieczywa, dla osób które nie mogą z różnych przyczyn jeść „zwykłego” chleba. Od razu muszę powiedzieć, że chlebek nie smakuje jak świeżutkie pszenne bułeczki...
DOMOWE POWIDŁA ŚLIWKOWE
Powidła śliwkowe to must have tego sezonu. Lato tego roku dopisało, było bardzo ciepło i słonecznie a co za tym idzie mamy urodzaj warzyw i owoców. Dziś skupię się na śliwkach. Na straganach jest ich mnóstwo, wiele odmian i gatunków. Naprawdę jest w czym wybierać....
ROZGRZEWAJĄCE CHILI CON CARNE
Chili con carne to potrawa znana. Jednak ilu kucharzy, tyle przepisów. Niezależnie od tego, gdzie jem to danie, za każdym razem smakuje inaczej. Oczywiście, pewne składniki są niezbędne, jednak podstawa smaku to przyprawy. U mnie jest ich sporo, zmieniają się w...
NAJPOPULARNIEJSZY POSIŁEK DNIA- KANAPKA
Najpopularniejszy posiłek dnia- kanapka- to faktycznie najpowszechniejsza „potrawa”. Nie znam osoby, która choć raz dziennie nie je kanapki. Zwykle zabieramy ją na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Kiedy rano wstajemy zaspani, najłatwiej zrobić...
NAJLEPSZA PASTA Z AWOKADO DO KANAPEK
Najlepsza pasta z awokado do kanapek jest po prostu pyszna. Pasta to może za dużo powiedziane, ponieważ składników nie miksujemy na gładką papkę. Raczej rozgniatamy widelcem i drobno kroimy. Ważne aby były wyczuwalne drobne kawałki warzyw. Warto zrobić więcej, gdyż...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.