NAJLEPSZY NA ŚWIECIE DOMOWY KETCHUP
Lubicie ketchup? Ja uwielbiam. Sęk w tym, że ciężko znaleźć dobry ketchup, bez chemicznych dodatków- wzmacniaczy smaku czy zapachu. Nie pozostaje nic innego, jak zrobić swój własny- pyszny i zdrowy. Sezon pomidorowy w pełni, więc pozostaję w temacie pomidorów. Poza...
KISZONE POMIDORY- PYSZNE I ZDROWE
Znacie kiszone pomidory. Jeśli nie to najwyższy czas je poznać. Musicie uwierzyć mi na słowo- najlepsza zupa pomidorowa jaką w życiu jadłam to właśnie ta z kiszonych pomidorów. Kwaskowata a jednocześnie słodka, delikatnie ostra a jednak kremowa. Powiem krótko-...
SOK Z KWIATÓW CZARNEGO BZU
Początek czerwca to najlepszy moment by zrobić ten sok. Pierwszy raz piłam go w zeszłym roku u koleżanki. Bardzo mi smakował, a co najważniejsze jeszcze bardziej smakował moim córkom. W tym roku, gdy tylko zobaczyłam piękne baldachy białych kwiatów postanowiłam...
DOMOWY MIODEK Z MNISZKA
Domowy miodek z mniszka to mój pierwszy wiosenny „wyrób”. Choć wiosna nieśmiało zagląda do naszych okien warto wyjść z domu aby zebrać żółte kwiatuszki. Słońca co prawda jak na lekarstwo ale przynajmniej jest ciepło i my mamy więcej energii. Początek...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.