503 300 434 k.stankow@poczta.fm

Na śniadanie często przygotowuję różnego rodzaju placki, racuchy, omleciki. Dlaczego? Ponieważ takie śniadanie jest pożywne, zawiera sporo białka, więc na długo syci a poza tym jest słodkie ☺️ po takim posiłku nie mam ochoty na słodycze w ciągu dnia.

Przepis na 10 małych placuszków:

– 120 g białego sera chudego

– 50 ml jogurtu naturalnego

– jajko

– 3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej

– szczypta sody oczyszczonej

– łyżka nasion chia lub posiekanych orzechów

– łyżeczka masła

– dowolny dżem

Zmiksuj ser, jogurt, jajko, mąkę i sodę. Dodaj nasionka, wymieszaj. Na patelni rozpuść masło. Smaż małe placuszki. Podawaj z ulubionym dżemem.Smacznego ☺️