ŚWIĄTECZNY STRUDEL JABŁKOWY
Strudel jabłkowy na święta- czemu nie. Świąteczny strudel jabłkowy z ciasta francuskiego z dużą ilością jabłek. Pewnie teraz myślisz, że chyba się pomyliłam z tym ciastem. Jak osoba na diecie może jeść ciasto francuskie- przecież to zakazany owoc, o którym można...
WŁOSKI JABŁECZNIK
Włoski jabłecznik to świetne rozwiązanie dla zapracowanych, początkujących cukierników i wszystkich, którzy chcą szybko przygotować coś słodkiego do kawy. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych, ani wyszukanych składników. Wszystko zwykle posiadasz w...
DIETETYCZNE PĄCZKI
Dietetyczne pączki? Czy w ogóle można użyć takiego określenia dla pączka? Przecież pączek kojarzy się z czymś słodkim, tłustym i bardzo kalorycznym. Gdzie tu miejsce na określenie „dietetyczny”. No właśnie. Może nie mówmy w ten sposób. Raczej pączek w...
OCZYSZCZAJĄCY ZIELONY SOK
Oczyszczający zielony koktajl jest pyszny i zdrowy. A nie ma nic lepszego jeśli połączymy te dwa elementy. Wygląda niczym napój Shreka, więc może nawet przekona najmłodszych do zielonego napoju. Cóż mogę dodać – jest słodki, smaczny i dostarczy Ci mnóstwo...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.