DOMOWA MLECZNA KANAPKA
Domowa mleczna kanapka to zamiennik popularnej przekąski dla dzieci. Ja unikam tego typu produktów, jednak uwielbiam słodycze i ich nie unikam 🙂 Oczywiście zwykle jadam przygotowane przez siebie słodycze, w ostateczności sięgam po gorzką czekoladę. Czasami mam jednak...
BEZGLUTENOWE PLACKI Z SERKIEM WIEJSKIM I JABŁKIEM
Bardzo często przygotowuje różnego rodzaju placuszki. Dzisiejsze w wersji bezglutenowej z wykorzystaniem serka wiejskiego oraz jabłka. Placki można przygotować bardzo szybko. Dla osób na redukcji polecam wersję pieczoną, dla wszystkich którzy nie przywiązują dużej...
PYSZNE I ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE
Pyszne i zdrowe ciasto marchewkowe- jak sama nazwa mówi składa się przede wszystkim z marchewki. Ale oczywiście dorzucamy kilka innych składników aby powstało ciasto, nie surówka. To ciasto jest przepyszne. Wilgotne, nie za słodkie, z chrupiącymi orzechami. A do tego...
ROLADA SZPINAKOWA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem to popularna przekąska na różnego rodzaju imprezy. Dziś chciałabym przedstawić wam moją, nieco zmienioną wersję. Roladę wbrew pozorom robi się szybko i jest łatwa do wykonania. Potrzebujesz kilku składników i przekąska gotowa....
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.