SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I WĘDZONYM TWAROGIEM
Sałatka z wędzonym łososiem i wędzonym serem to świetna propozycja zarówno na szybką kolację jak i pożywną przekąskę do pracy. Osobiście uwielbiam sałatki. Są szybkie do przygotowania, zdrowe, smaczne a przy okazji można nieźle wyczyścić lodówkę 🙂 Sałatki to idealna...
WIOSENNA SAŁATKA
Wiosenna sałatka to świetne rozwiązanie na szybki lunch czy przekąskę. Lekka, smaczna i pożywna. Słońce i wiosna wreszcie do nas zawitały, więc czas aby nasze posiłki stały się lżejsze i bardziej kolorowe. Wiosna to dobry czas na zgubienie kilku dodatkowych...
LEKKA KOLOROWA SAŁATKA
Lekka kolorowa sałatka to z pewnością idealny wybór w ten pochmurny dzień. Pogoda niestety nas nie rozpieszcza- za oknem szaro, smutno i nieprzyjemnie. Zamiast pięknej białej zimy i energetycznego słońca mamy szarą jesień. W taki dzień warto poprawić sobie humor...
ROLADKI Z BAKŁAŻANA, CHILI I MIĘTY
Roladki z bakłażana, chili i mięty to świetna propozycja na imprezę ze znajomymi lub lekką przekąskę. Szczególnie latem, kiedy nie mamy ochoty na długie stanie przy kuchence, takie roladki są idealnym posiłkiem. Wystarczy kilka składników i powstanie pyszna potrawa....
SAŁATKA AZJATYCKA NA SZYBKO
Sałatka azjatycka to świetna propozycja posiłku w ciepły, słoneczny dzień. Sałatka azjatycka jest zarówno ostra, kwaśna, słodka. Idealne połączenie smaku. Kilka prostych składników, do tego lekki dresing i sałatka na obiad gotowa. Sałatkę możesz z powodzeniem zabrać...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.