BEZGLUTENOWE PLACKI Z SERKIEM WIEJSKIM I JABŁKIEM
Bardzo często przygotowuje różnego rodzaju placuszki. Dzisiejsze w wersji bezglutenowej z wykorzystaniem serka wiejskiego oraz jabłka. Placki można przygotować bardzo szybko. Dla osób na redukcji polecam wersję pieczoną, dla wszystkich którzy nie przywiązują dużej...
CHLEBEK KUKURYDZIANY
Zgodnie z obietnicą przedstawiam chlebek kukurydziany- alternatywa dla tradycyjnego pszennego pieczywa, dla osób które nie mogą z różnych przyczyn jeść „zwykłego” chleba. Od razu muszę powiedzieć, że chlebek nie smakuje jak świeżutkie pszenne bułeczki...
KRUCHE CIASTECZKA Z PATELNI
Bywają takie dni, kiedy musisz zjeść coś słodkiego. Po prostu. Nawet gdy jesteś na redukcji możesz sobie na to pozwolić, najważniejsze aby była to mała przekąska, która zaspokoi ochotę na słodycze, Twoja mała chwila wytchnienia 🙂 Na takie momenty proponuję kruche...
DIETETYCZNE CIASTO ZE ŚLIWKAMI
Dietetyczne ciasto? Czy takie istnieje? Oczywiście, powiem więcej- jest smaczne i bardzo proste do przygotowania. Dietetyczne ciasto śliwkowe jest idealne dla każdego, kto chce ograniczyć nadmiar kalorii ale nie chce rezygnować ze smacznych posiłków. Poza tym nie...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.