![Czy warto jeść banany? [Fakty i mity]](https://zdrowolandia.com/wp-content/uploads/sites/9/2019/02/banany-zdrowie.jpg)
Czy warto jeść banany? [Fakty i mity]
Karol Linneusz nazwał go Musa paradisiaca, co znaczy „rajski owoc”, a choć na to nie wygląda, jest jagodą. Ten jeden z najpopularniejszych owoców w Europie ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Czy warto jeść banany? Czy są zdrowe, a może tylko tuczą?...
Hashimoto – choroba czy wymysł XXI wieku?
Coraz więcej kobiet (choć mężczyzn również) trafi do gabinetu dietetycznego z powodu problemów z tarczycą, a co za tym idzie, problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Coraz częściej pojawia się diagnoza lekarska – hashimoto, czyli przewlekłe...
PUSZYSTY OMLET
Puszysty omlet to propozycja na wiele posiłków i wiele okazji. Świetnie nadaje się na śniadanie, kiedy nie masz wiele czasu a chcesz zjeść coś pożywnego, idealny na kolację z dodatkiem szpinaku, papryki i kilku pomidorków koktajlowych. Kiedy nie masz przygotowanego...![INSULINOOPORNOŚĆ – jak sobie z nią radzić? [Przyczyny i objawy]](https://zdrowolandia.com/wp-content/uploads/sites/9/2019/01/insulinoopornosc-objawy.jpg)
INSULINOOPORNOŚĆ – jak sobie z nią radzić? [Przyczyny i objawy]
W ostatnich miesiącach do mojego gabinetu dietetycznego trafia coraz więcej osób z insulinoopornością. Co to właściwie jest, jak postępować w tej przypadłości, co jeść? To pytania, które najczęściej padają podczas wizyty. Zacznę od początku: czym jest...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.