PYSZNA PASTA Z RUKOLI DO KANAPEK
Pasta z rukoli to świetne rozwiązanie na śniadanie. Co zwykle kładziesz na swoją kanapkę? Wędlinę? Ser żółty? Takie kanapki jedzone codziennie z czasem stają się nudne. Dobrze wprowadzić coś nowego, świeżego. Pasta z rukoli jest wyrazista w smaku i bardzo smaczna....
SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I WĘDZONYM TWAROGIEM
Sałatka z wędzonym łososiem i wędzonym serem to świetna propozycja zarówno na szybką kolację jak i pożywną przekąskę do pracy. Osobiście uwielbiam sałatki. Są szybkie do przygotowania, zdrowe, smaczne a przy okazji można nieźle wyczyścić lodówkę 🙂 Sałatki to idealna...![Czy warto jeść banany? [Fakty i mity]](https://zdrowolandia.com/wp-content/uploads/sites/9/2019/02/banany-zdrowie.jpg)
Czy warto jeść banany? [Fakty i mity]
Karol Linneusz nazwał go Musa paradisiaca, co znaczy „rajski owoc”, a choć na to nie wygląda, jest jagodą. Ten jeden z najpopularniejszych owoców w Europie ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Czy warto jeść banany? Czy są zdrowe, a może tylko tuczą?...
Hashimoto – choroba czy wymysł XXI wieku?
Coraz więcej kobiet (choć mężczyzn również) trafi do gabinetu dietetycznego z powodu problemów z tarczycą, a co za tym idzie, problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Coraz częściej pojawia się diagnoza lekarska – hashimoto, czyli przewlekłe...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.