ROZGRZEWAJĄCY ZIMOWY GULASZ
Rozgrzewający zimowy gulasz to potrawa w sam raz na mroźne dni. Będąc na diecie pewnie omijasz takie dania z daleka. Nie potrzebnie. Dobry gulasz jest chudy, aromatyczny i wcale nie jest bardzo kaloryczny. Dziś pokażę ci przepis na gulasz wołowy. Najlepiej wykorzystaj...
ŚWIĄTECZNY STRUDEL JABŁKOWY
Strudel jabłkowy na święta- czemu nie. Świąteczny strudel jabłkowy z ciasta francuskiego z dużą ilością jabłek. Pewnie teraz myślisz, że chyba się pomyliłam z tym ciastem. Jak osoba na diecie może jeść ciasto francuskie- przecież to zakazany owoc, o którym można...
CHLEBEK KUKURYDZIANY
Zgodnie z obietnicą przedstawiam chlebek kukurydziany- alternatywa dla tradycyjnego pszennego pieczywa, dla osób które nie mogą z różnych przyczyn jeść „zwykłego” chleba. Od razu muszę powiedzieć, że chlebek nie smakuje jak świeżutkie pszenne bułeczki...
KRUCHE CIASTECZKA Z PATELNI
Bywają takie dni, kiedy musisz zjeść coś słodkiego. Po prostu. Nawet gdy jesteś na redukcji możesz sobie na to pozwolić, najważniejsze aby była to mała przekąska, która zaspokoi ochotę na słodycze, Twoja mała chwila wytchnienia 🙂 Na takie momenty proponuję kruche...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.