POŻYWNY KOKTAJL NA ŚNIADANIE
Pożywny koktajl na śniadanie to świetna alternatywa dla tradycyjnej kanapki. Jeśli chcesz zjeść na śniadanie coś pysznego i pożywnego ten koktajl będzie dla ciebie idealny. Bardzo szybki do wykonania, a jaki smak 🙂 SKŁADNIKI: 2 kawałki świeżego ananasa mały banan 100...
WŁOSKI JABŁECZNIK
Włoski jabłecznik to świetne rozwiązanie dla zapracowanych, początkujących cukierników i wszystkich, którzy chcą szybko przygotować coś słodkiego do kawy. Nie musisz mieć specjalnych umiejętności kulinarnych, ani wyszukanych składników. Wszystko zwykle posiadasz w...
DIETETYCZNE PĄCZKI
Dietetyczne pączki? Czy w ogóle można użyć takiego określenia dla pączka? Przecież pączek kojarzy się z czymś słodkim, tłustym i bardzo kalorycznym. Gdzie tu miejsce na określenie „dietetyczny”. No właśnie. Może nie mówmy w ten sposób. Raczej pączek w...
PODWÓJNIE CZEKOLADOWE MUFFINKI
Podwójnie czekoladowe muffinki to jedne z moich ulubionych muffinek i myślę, że posmakują każdemu, kto lubi czekoladę. Wbrew pozorom wcale nie są bardzo słodkie a raczej lekko wytrawne i wilgotne w środku. Najlepsze jest to, że robi się je błyskawicznie i w zasadzie...
PUDDING Z RESZTEK
Pudding z resztek to idealna propozycja na pozbycie się poświątecznych wypieków, które z pewnością każdemu z Was zostały. Jeśli nie zjedliście świątecznego keksu, babek drożdżowych czy innych drożdżowych wypieków to pudding jest idealną propozycją. Taka wersja to nowe...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.