BLOG
PYSZNE PRZEPISY, CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE, KOLOROWA KUCHNIA
SZPARAGI W LEKKIM SOSIE
Szparagi w lekkim sosie to moja odpowiedź na klasyczne sosy do szparagów. Zwykle szparagi podaje się z tłustym sosem maślanym np. berneńskim- bardzo smacznym, aczkolwiek bardzo kalorycznym.
KRUCHE CIASTO Z OWOCAMI I KRUSZONKĄ
Kruche ciasto z owocami i kruszoną to dobra propozycja na każdą okazję. Świetnie się sprawdzi jako dodatek do popołudniowej kawy, z powodzeniem możesz dać dziecku do szkoły czy zabrać do pracy
WIOSENNA SAŁATKA
Wiosenna sałatka to świetne rozwiązanie na szybki lunch czy przekąskę. Lekka, smaczna i pożywna. Słońce i wiosna wreszcie do nas zawitały, więc czas aby nasze posiłki stały się lżejsze i bardziej kolorowe.
ZUPA ZIEMNIACZANA
Zupa ziemniaczana to wbrew pozorom bardzo wykwintna zupa, wystarczy dodać odpowiednie składniki i z prostej zupy przeobraża się w eleganckie danie
POŻYWNY KOKTAJL NA ŚNIADANIE
Pożywny koktajl na śniadanie to świetna alternatywa dla tradycyjnej kanapki. Jeśli chcesz zjeść na śniadanie coś pysznego i pożywnego ten koktajl będzie dla ciebie idealny.
PYSZNE PIEROGI Z KASZĄ I MIĘSEM
Pyszne pierogi z kaszą i mięsem to idealna propozycja, jeśli chcesz wykorzystać resztki z obiadu. Do tego jeszcze trochę zieleniny- świeżego szpinaku i mamy pyszne pierogi na obiad.
WŁOSKI JABŁECZNIK
Włoski jabłecznik to świetne rozwiązanie dla zapracowanych, początkujących cukierników i wszystkich, którzy chcą szybko przygotować coś słodkiego do kawy.
MAKARON Z SOSEM POMIDOROWO-PAPRYKOWYM
Makaron z sosem pomidorowo-paprykowym to świetna propozycja na obiad lub ciepłą kolację. Szczególnie, jeśli zalega ci w lodówce kawałek papryki i kilka przejrzałych pomidorów.
DIETETYCZNE PĄCZKI
Dietetyczne pączki? Czy w ogóle można użyć takiego określenia dla pączka? Przecież pączek kojarzy się z czymś słodkim, tłustym i bardzo kalorycznym. Gdzie tu miejsce na określenie „dietetyczny”.
IDEALNE CIASTO NA PIZZE
Idealne ciasto na pizze- czyli jakie? No właśnie, wbrew pozorom to wcale nie jest takie oczywiste. Moim zdaniem idealne ciasto to takie, które jest miękkie, elastyczne, nie klei się do rąk przy wyrabianiu
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.