GULASZ Z BAKŁAŻANA
Gulasz z bakłażana? Oczywiście, gulasz nie musi być koniecznie mięsny. Świetnie w tej roli spełni się bakłażan, cukinia, papryka czy inne warzywa. Bakłażan jest trudnym warzywem dla wielu osób, nie wiedzą jak się za niego zabrać. Proponuje więc przepis dla...
NAJBARDZIEJ SŁONECZNA ZUPA
Jakie warzywo najbardziej kojarzy Ci się z jesienią? Hm… dla mnie takim warzywem jest dynia. Duża, żółta i smaczna. Jej kolor przypomina mi złotą jesień, spadające kolorowe liście, babie lato i słońce. Słońce które przyjemnie ogrzewa twarz. Kiedy mogę usiąść na...
NIESAMOWITY PASZTET Z BRUKSELKI
Pasztet z brukselki- nie brzmi zachęcająco. Spróbuj ten a zmienisz zdanie 🙂 Brukselka to jedno z bardziej znienawidzonych warzyw zarówno przez dzieci jak i dorosłych. Niechęć do tych kapustek bierze się zapewne stąd, iż niezbyt ładnie pachną podczas gotowania. Jeśli...
SAŁATKA NA SZYBKO- PYSZNIE
Sałatki, sałatki, sałatki… Pogoda za oknem średnio zachęca do spędzania czasu na wolnym powietrzu. Ja jednak nie mogę rozstać się z latem, dlatego przedstawiam (chyba ostatni w tym roku) przepis na sałatkę na świeżym powietrzu. Oczywiście sałatkę możesz...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.