PYSZNE PRZEPISY, CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE, KOLOROWA KUCHNIA

ROZGRZEWAJĄCA ZUPA CURRY

Rozgrzewająca zupa curry to idealna propozycja na deszczowe, zimne dni. Gdy za oknem plucha, warto zjeść coś smacznego i rozgrzewającego. Wówczas od razu robi się cieplej a ta „słoneczna” zupa z pewnością poprawi Ci humor.

MAKARON Z ZIELONYM PESTO

Makaron z zielonym pesto to świetna propozycja na obiad. Doskonale smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Taki makaron możesz zabrać ze sobą do pracy na lunch. Jego przygotowanie również nie sprawi Ci problemów. Przygotowuje się bardzo szybko z kilku składników.

ROLADA SZPINAKOWA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM

Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem to popularna przekąska na różnego rodzaju imprezy. Dziś chciałabym przedstawić wam moją, nieco zmienioną wersję. Roladę wbrew pozorom robi się szybko i jest łatwa do wykonania.

Kasia Stankow

Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jestem pedagogiem, dietetykiem i doradcą żywieniowym. Od kiedy pamiętam interesuję się zdrowym odżywianiem i zdrowym trybem życia.
Uwielbiam jeść i wszystkim chcę pokazać, że można jeść, być szczupłym i zdrowym.
Zachęcam Cię do korzystania z moich przepisów.