CHRUPIĄCE GOFRY PALCE LIZAĆ
Chrupiące gofry palce lizać niczym z nadbałtyckiego deptaku to strzał w dziesiątkę szczególnie dla najmłodszych miłośników tych przysmaków. Gofry są chrupiące na zewnątrz i puszyste w środku. Doskonały dodatek do lodów. Jednak równie dobrze sprawdzają się jako...
PUSZYSTE JOGURTOWE PLACUSZKI
Puszyste jogurtowe placuszki to świetna propozycja dla każdego łasucha. Lekkie, delikatne placki mogą być świetną propozycja zarówno na śniadanie, przekąskę jak i obiad (szczególnie dla najmłodszych). Przygotowanie placuszków nie wymaga wiele czasu i składników....
DOMOWY, NATURALNY BUDYŃ
Domowy, naturalny budyń- czy to możliwe? Zwykle w domu większość z nas przygotowuje ten deser z proszku. Wystarczy rozpuścić zawartość w mleku, dolać do reszty gotującego się i tyle. Szybko- to prawda, ale czy zdrowo… Ja proponuję, równie szybki a o wiele...
LEKKI SERNIK JOGURTOWY :)
Lekki sernik jogurtowy jest świetną alternatywą dla tradycyjnych, ciężkich serników. Nie dość że pyszny, lekki i mniej kaloryczny od tradycyjnego to jeszcze błyskawiczny w przygotowaniu. Poza tym składniki na ten sernik masz zwykle w lodówce, więc jeśli tylko masz na...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.