503 300 434 k.stankow@poczta.fm
SZYBKI KURCZAK W CIEŚCIE

SZYBKI KURCZAK W CIEŚCIE

Kurczak w cieście to jedna z klasycznych potraw. Dziś zapraszam do przygotowania piersi z kurczaka faszerowanej szpinakiem, suszonymi pomidorami i zawiniętej w ciasto francuskie. Wydaje się skomplikowane i czasochłonne, tymczasem to bardzo prosta i szybka w...
MAKARON ALA CARBONARA W WERSJI LIGHT

MAKARON ALA CARBONARA W WERSJI LIGHT

Makaron ala carbonara- przysmak miłośników makaronu. Niestety danie to do lekkich nie należy. Chciałabym przedstawić Wam wersję nieco odchudzoną, dla wszystkich dbających o sylwetkę ale nie koniecznie rezygnujących z ulubionych dań. W klasycznej wersji jest boczek,...
SKRZYDEŁKA ala KFC

SKRZYDEŁKA ala KFC

Skrzydełka z KFC to przysmak milionów ludzi na całym świecie. Niestety te pyszności mają w sobie tonę tłuszczu. Nie są wskazane dla dzieci czy osób odchudzających się. Co zrobić aby jednak cieszyć się ich smakiem bez uszczerbku na zdrowiu? Przygotować zdrowszą wersję....
SAŁATKA NA DUŻY APETYT

SAŁATKA NA DUŻY APETYT

Sałatka na duży apetyt- brzmi nieźle. Wiele osób twierdzi, ze sałatka nie można się najeść. Ja sądzę coś zupełnie innego. Sałatka którą proponuję zawiera sporo warzyw, chude mięso, pestki, orzechy. Wszystkie składniki które są potrzebne naszemu organizmowi. SKŁADNIKI:...