Serowe placki
Na śniadanie często przygotowuję różnego rodzaju placki, racuchy, omleciki. Dlaczego? Ponieważ takie śniadanie jest pożywne, zawiera sporo białka, więc na długo syci a poza tym jest słodkie po takim posiłku nie mam ochoty na słodycze w ciągu dnia. Przepis na 10 małych...Metamorfoza pani Aldony – 14 kg
Pani Aldona -14 kg, Szanowni Państwo, mam ogromną przyjemność przedstawić fantastyczną przemianę mojej pacjentki- pani Aldony. W zasadzie, patrząc na zdjęcia, nic nie muszę mówić, gdyż zdjęcia mówią same za siebie. Pani Aldona była dość ostrożna w podejściu do pracy z...METAMORFOZA MONIKI -22 KG
Mam przyjemność przedstawić Monikę, fantastyczną kobietę, która postanowiła, ze chce zeszczupleć, czuć się dobrze w swoim ciele oraz być zdrową. Ta historia jest trochę jak z bajki, niewiarygodna, ponieważ cała przemiana zaczęła się od pewnej rozmowy… No właśnie… czy...METAMORFOZA GRAŻYNY
Pani Grażynka – 22kg Bardzo często słyszę „w moim wieku to już nie schudnę” bzdura. Nadprogramowe kilogramy można zrzucić w każdym wieku. Potrzeba trochę motywacji, ziarenko samodyscypliny i zmianę nawyków żywieniowych. Jeśli jadłospis jest odpowiednio zbilansowany,...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.