PYSZNE PIEROGI Z KASZĄ I MIĘSEM
Pyszne pierogi z kaszą i mięsem to idealna propozycja, jeśli chcesz wykorzystać resztki z obiadu. Do tego jeszcze trochę zieleniny- świeżego szpinaku i mamy pyszne pierogi na obiad. Nie znam lepszych pierogów niż te domowe. Sekret tkwi w cienkim, elastycznym cieście...
DIETETYCZNE PĄCZKI
Dietetyczne pączki? Czy w ogóle można użyć takiego określenia dla pączka? Przecież pączek kojarzy się z czymś słodkim, tłustym i bardzo kalorycznym. Gdzie tu miejsce na określenie „dietetyczny”. No właśnie. Może nie mówmy w ten sposób. Raczej pączek w...
IDEALNE CIASTO NA PIZZE
Idealne ciasto na pizze- czyli jakie? No właśnie, wbrew pozorom to wcale nie jest takie oczywiste. Moim zdaniem idealne ciasto to takie, które jest miękkie, elastyczne, nie klei się do rąk przy wyrabianiu a po upieczeniu brzegi ma lekko chrupiące a w środku jest...
CHRUPIĄCE GOFRY PALCE LIZAĆ
Chrupiące gofry palce lizać niczym z nadbałtyckiego deptaku to strzał w dziesiątkę szczególnie dla najmłodszych miłośników tych przysmaków. Gofry są chrupiące na zewnątrz i puszyste w środku. Doskonały dodatek do lodów. Jednak równie dobrze sprawdzają się jako...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.