BŁYSKAWICZNE KRUCHE CIASTECZKA
Błyskawiczne kruche ciasteczka to świetna propozycja dla wszystkich zapracowanych, którzy nie chcą sięgać po sklepowe wypieki ale pragną zjeść coś małego, słodkiego, domowego. Błyskawiczne kruche ciasteczka zrobisz naprawdę błyskawicznie. Wystarczy kilka składników,...
PUSZYSTE JOGURTOWE PLACUSZKI
Puszyste jogurtowe placuszki to świetna propozycja dla każdego łasucha. Lekkie, delikatne placki mogą być świetną propozycja zarówno na śniadanie, przekąskę jak i obiad (szczególnie dla najmłodszych). Przygotowanie placuszków nie wymaga wiele czasu i składników....
LEKKI SERNIK JOGURTOWY :)
Lekki sernik jogurtowy jest świetną alternatywą dla tradycyjnych, ciężkich serników. Nie dość że pyszny, lekki i mniej kaloryczny od tradycyjnego to jeszcze błyskawiczny w przygotowaniu. Poza tym składniki na ten sernik masz zwykle w lodówce, więc jeśli tylko masz na...
CIASTO KINDER COUNTRY ODCHUDZONE :)
Co powiesz na ciasto kinder country? Od jakiegoś czasu w ręce wpadają mi przepisy na pyszne ciasto kinder- country. Jak sama nazwa mówi ten smakołyk jest inspirowany popularnym batonikiem. Niestety klasyczna wersja jest napakowana cukrem i tłuszczem. Postanowiłam...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jestem pedagogiem, dietetykiem i doradcą żywieniowym. Od kiedy pamiętam interesuję się zdrowym odżywianiem i zdrowym trybem życia.
Uwielbiam jeść i wszystkim chcę pokazać, że można jeść, być szczupłym i zdrowym.
Zachęcam Cię do korzystania z moich przepisów.