LEKKA KOLOROWA SAŁATKA
Lekka kolorowa sałatka to z pewnością idealny wybór w ten pochmurny dzień. Pogoda niestety nas nie rozpieszcza- za oknem szaro, smutno i nieprzyjemnie. Zamiast pięknej białej zimy i energetycznego słońca mamy szarą jesień. W taki dzień warto poprawić sobie humor...
SŁONECZNY MUS NA POCHMURNY DZIEŃ
Słoneczny mus na pochmurny dzień- pierwsze skojarzenie, jakie przyszło mi do głowy po przygotowaniu tego musu. Słoneczny mus na pochmurny dzień z pewnością poprawi ci humor. Wystarczy kilka składników, blender i mus gotowy. Nie dość, że ma piękny kolor to na dodatek...
MAKARON Z ZIELONYM PESTO
Makaron z zielonym pesto to świetna propozycja na obiad. Doskonale smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Taki makaron możesz zabrać ze sobą do pracy na lunch. Jego przygotowanie również nie sprawi Ci problemów. Przygotowuje się bardzo szybko z kilku składników....
ROLADKI Z BAKŁAŻANA, CHILI I MIĘTY
Roladki z bakłażana, chili i mięty to świetna propozycja na imprezę ze znajomymi lub lekką przekąskę. Szczególnie latem, kiedy nie mamy ochoty na długie stanie przy kuchence, takie roladki są idealnym posiłkiem. Wystarczy kilka składników i powstanie pyszna potrawa....
BŁYSKAWICZNE SPAGHETTI Z OLIWĄ I POMIDORKAMI
Błyskawiczne spaghetti z oliwą i pomidorkami to świetna wakacyjna propozycja. Wracasz głodny z plaży, myślisz tylko o jedzeniu, jednak nie chcesz zjeść byle czego. Mam dla Ciebie świetne rozwiązanie. Makaron, kilka dodatków i błyskawiczne danie gotowe. Na dodatek jest...
Cześć. Nazywam się Kasia Stankow.
Jako dietetyczka z Częstochowy zajmuję się doradztwem żywieniowym.
Zdrowe odżywianie pasjonuje mnie od wielu lat. Zachowuję zdrowy tryb życia, nie rezygnując z jedzenia, które uwielbiam. Wyznaję filozofię, że można jeść, być zdrowym i szczupłym.